Samstag, 10. 10.2020, 11.00 Uhr - 14.30 Uhr

Ich atme ein - ich atme aus! Eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation

Samstag, 14.11.2020, 12.00 Uhr - 15.00 Uhr
Yoga-Wellness
Verwöhne Dich mit einer sehr sanften Yogastunde, die ihre Fortsetzung in Atemübungen zur Entspannung erfährt und mit einer energetisierenden Yoga Nidra Einheit endet.

2021

Samstag, 30.01.2021, 11.-14.30 Uhr

Stress? Kenn ich nicht! - Stressless-Methoden für den Alltag

Samstag, 13.02.2021, 11.00 Uhr - 14.30 Uhr

Wenn wir beim Atmen lächeln, entspannt sich der ganze Körper

Atemübungen für Alltagssituationen

Samstag, 10.03.2021, 12.00 Uhr - 15.00 Uhr

Einführung in die Achtsamkeitsmeditation