Samstag, 29.08.2020, 11.00 Uhr - 14.30 Uhr
Der Atem - wie beeinflusst er mich - wie kann ich ihn beeinflussen?

Samstag, 26.09.2020 - 11.00 Uhr - 14.30 Uhr
Stress? Kenn ich nicht! - Stressless-Methoden für den Alltag

Samstag, 17.10.2020, 11.00 Uhr - 14.30 Uhr
Ich atme ein - ich atme aus! Eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation

Samstag, 14.11.2020, 12.00 Uhr - 15.00 Uhr
Yoga-Wellness
Verwöhne Dich mit einer sehr sanften Yogastunde, die ihre Fortsetzung in Atemübungen zur Entspannung erfährt und mit einer energetisierenden Yoga Nidra Einheit endet.