Der Herbst ist dazu da, um sich wieder viel mehr auf sich selbst zu besinnen. Es ist gerade jetzt wichtig, einen Gang herunter zu fahren. Im Alltag häufig gar nicht so einfach.

Die Möglichkeiten, wie Yoga und Ayurveda uns in der dunklen Jahreszeit unterstützen können,
damit erst gar kein Blues auftritt, wirst Du an diesem Wochenende kennenlernen.
Sanfte Yogastunden mit energetischer Ausrichtung vertreiben den Novemberblues, geführte Meditationen lassen die Gedanken zur Ruhe kommen; so sind wir bereit uns auf eine Reise ins Land des Ayurveda einzulassen:

 

  • Welche Möglichkeiten gibt es im Ayurveda, damit wir gut durch die trübe Jahreszeit kommen?
  • Wie können uns ayurvedische Nahrung und Anwendungen in der dunklen Jahreszeit unterstützen?

 

Um die Wirkung von ayurvedischen Massagen zu erfahren, stehen in unserem Hotel erfahrene Therapeuten zur Verfügung. Weitere Infos findest Du auf der Website des Hotels.

 

Das Hotel, Haus Ebersberg, liegt am Rande des Nationalparks Kellerwald am Edersee. Die Zimmer sind alle mit Dusche und WC ausgestattet. Die vegetarische Vollpension rundet das Wochenende harmonisch ab;
Yoga und Wellness pur!

Seminarablauf

Freitag, 06.11.20
Nach der individuellen Anreise findet eine Vorstellrunde und Yogastunde um 17.30 Uhr statt, anschließend essen wir gemeinsam zu Abend, wir lassen den Tag ausklingen mit einer sanften Yogapraxis und einer geführten Meditation.
Samstag, 07.11.20
Wir beginnen den Tag mit einer Yogastunde am Morgen, anschließend frühstücken wir gemeinsam. Im Anschluss daran erfährst Du, was Ayurveda ist und welche Möglichkeiten es gibt, gesund an Körper und Geist durch die dunkle Jahreszeit zu kommen. Danach genießen wir das gemeinsame Mittagessen. Am Nachmittag ist genügend Raum für individuelle Wellness und Relaxen, um am späten Nachmittag eine harmonisierende Yogastunde zu genießen. Nach dem Abendessen sitzen wir gemütlich Beisammen und beenden den Tag mit einer angeleiteten Meditation.

Sonntag, 08.11.20
Der Morgen beginnt mit einer belebenden Yogastunde, danach frühstücken wir noch einmal gemeinsam. Bei einem Spaziergang im Park üben wir Atemtechniken, die überall anwendbar sind und es gibt Tipps gegen Novemberblues. Das Retreat endet nach dem Mittagessen mit einer Meditation und der Abschlussrunde. Die Abreise findet individuell statt.

Organisatorisches

 Coronabedingt beträgt die maximale Teilnehmerzahl 8 Personen

 

Die Zimmerpreise betragen je nach Kategorie, pro Person und Nacht inklusive vegetarischer Vollpension

zwischen 70,00 € - 89,00 €

 

Die Seminargebühr (inklusive Kosten für die Seminarraumnutzung, Seminarunterlagen) beträgt 145,00 € pro Person

Anmeldung

 Es sind zwei Anmeldungen erforderlich:

 

 Anmeldung für das Retreat per E-Mail an yogamitdoris@gmx.de

Danach erhälst Du von mir ein Anmeldeformular. Nach Bestätigung der Anmeldung durch mich ist diese wirksam.

 

Dein Zimmer nach Wunschkategorie inklusive vegetarischer Vollpension buchst Du direkt beim Hotel:
info@haus-ebersberg.de • Tel.: 05621 802-0 (Di, Do und Fr, 09.00 - 16.00)

 

Bitte beachte die Stornogebühren (für das Retreat auf dem Anmeldeformular, für die Zimmerbuchung auf der Website des Hotels).

Seminaradresse

Hotel Haus Ebersberg
Ebersberger Str. 27 • 34596 Bad Zwesten • www.haus-ebersberg.de • Tel.: 05621 802-0 (Di, Do und Fr, 09.00 - 16.00)